Så här använder du en jade roller för att förbättra din hud
En ansiktsroller finns i en mängd olika material, men jade är en av de populäraste och även ett material som använts i århundranden i Kina. Jade balanserar vårt chi (kroppens livskraft).
- Minskar svullnad
- Förbättrar ansiktets konturer
- mer lyster
- jämnare hudton
- lugnar känslig hud och rosacea
- "detoxar" huden och läker acne snabbare
- förbättrat produktupptag (rolla över sheetmask eller aktivt serum)
- Använder ett för hårt tryck
- Rollar åt fel håll
- Rollar fram- och tillbaks
Vi kommer få ett något ökar produktupptag om vi t ex rollar över en sheetmask eller aktivt serum, men för att få rollingens alla effekter gäller det att även ha rätt teknik.
Tips för att få ut maximalt av din roller:
1. Börja alltid, alltid, alltid med halsen!
Vi har nämligen 1/3 av kroppens lymfnoder här och utan att först "förbereda vägen" innan vi går upp i ansiktet så kommer vi inte att lyckas dränera bort svullnad i ansiktet.
2. Använd alltid ett lätt tryck för att stimulera lymfflödet & minska svullnad.
Har du ett för hårt tryck jobbar du inte längre med lymfvätskan utan går ner på muskelnivå (och då rekommenderar jag istället ett annat verktyg, t ex gua sha eller koppor)
3. Rolla långsamt!
Lymfsystemet svarar på lätta, långsamma drag så ha inte bråttom.... det är bättre att dra 1 gång långsamt än 3 gånger snabbt!
4. Rolla i rätt riktning (se basdragen på teckningen ovan)
Hjälp flödet genom att lätt föra lymfvätskan i rätt riktning.
5. Regelbundenhet;
lymfsystemet har ingen egen pump (som t ex vårt blodflöde och våra muskler), så vi måste dagligen hjälpa kroppen med bl a rätt andning, en fungerande mage, lugn rörelse och t ex torrborstning, gua sha eller rollerbehandling för vårt lymfsystem.
6. Lagom frekvens
5-10 min en eller två gånger per dag är toppen (minimun varannan dag för en effekt som håller i sig bättre). Ju oftare du rollar ju bättre resultat över tid då hud och lymfa svarar bättre och bättre!
7.Tänk helhet!
Lymfsystemet är ingenting som bara sitter i ansiktet. Genom att behandla ansiktet kan du få effekt även i kroppen och genom att behandla kroppen får du ofta resultat i ansiktet; allt hör ihop! Tänk även på din livsstil, stressnivå, kosten m.m
8. BONUSTIPS!
Ha rollern stående i ett glas i kylen och rolla på morgonen för att dränera svullnad och få en uppiggande behandling. Vill du istället ha en mer cirkulationsökande behandling kan du doppa rollern i varmt vatten = toppen för ökad lyster!
9. Skötselråd
Ta hand om din roller rätt så håller den i många många år! Tvätta med ekologisk tvål, skölj av och torka med mjuk handduk. Då och då behöver du plocka isär den och rengöra i alla skrymslen och vrår t ex med hjälp av en tops.
Obs! Om du använder din roller på fler personer så behöver den även desinficeras; detta kan matta den glansiga ytan något på sikt, men har ingen betydelse för användningen. Säkerheten går först!
10. Tänk kvalitét; både för hud & miljö
Köp hellre en roller av bra kvalité som du vårdar och verkligen använder än en sämre som bara blir liggande i en låda... Det är stor skillnad på olika rollers och man får ofta vad man betalar för. Många billiga rollers på marknaden är i plast eller glas och är infärgade, något som kan irritera din hud.
Vill du lära dig mer?
Följ @chiaholisticbeautymassage och @salong_chia på instagram för daglig inspiration, kunskap, tuturials & nyheter
Köp en jade roller eller andra massageverktyg
Gå en hemvårdskurs och lär dig massera dig själv hemma med händer, gua sha, koppor och rollers
Boka en behandling och/ få rådgivning på plats
Boka en massageworkshop online
Hitta återförsäljare runtom i Sverige som erbjuder produkter &/ behandlingar med CHIA´s verktyg