Ansiktsdiagnostik
Ansiktet visar oss olika typer av problem både på huden och via olika punkter som kan kännas ömma eller hårda. Genom att jobba i ansiktet så nära hjärnan så går det också snabbare än att få resultat jämfört med annan reflexologi.
Det finns flera olika tekniker för att läsa av obalanser via vårt ansikte. Genom att undersöka ansiktet noggrant med ett multireflexologiverktyg kan jag känna tecken på tidigare problem, nuvarande hälsotillstånd och framtida problem. Jag undersöker och letar efter punkter som är stumma, ömma, känsliga, spända, irriterade men även efter temperaturskillnader, knutor m.m. Jag tittar även på ansiktets form, huden, fastheten, blodkärl, texturen på huden, rynkor, hudens nyans, lyster, ärr, åldersfläckar etc. Tillsammans med kunskaperna i reflexologi, kinesisk medicin, ayurveda och hur kroppens olika system och flöden fungerar kan jag ofta se vad vi behöver jobba med just på dig. För att ge ett exempel så kan en fläck på vänstra sidan av näsan en bit ut på kinden indikera en obalans i magen.
Med rätt guidning och instruktioner är reflexologi enkelt att utföra själv hemma för dina specifika problem, men att lära sig professionellt kräver tid (jag har gått åtta olika utbildningar och lär mig fortfarande...). Det är viktigt att inte överstimulera punkterna, att veta vilka punkter som inte ska behandlas tillsammans samt att ha en tanke bakom varje behandling för att uppnå ett bra behandlingsresultat.
Precis som med andra typer av behandlingar så bör vi inte bara jobba precis där vi har ont (t ex att bara behandla käken vid smärta i käken). Eftersom kroppen är ett helhetssystem måste vi se till helheten och hur varje enskild del påverkar övriga kroppen. I reflexologi jobbar man förutom med de specifika punkterna med olika diagram för att förbättra blodflöde, lymfflöde och funktionen i olika organ.
Reflexologi är en djupt läkande och avslappnande teknik med vietnamesiska rötter. Reflexologibehandlingen inleds med att förbereda nervsystemet och komma ner i djup avslappning. Därefter väljs specifika zoner och punkter ut för att behandla dina problem.
Reflexologi kan också utföras som en kortare sekvens som komplement till andra tekniker. Metoden ger lindring både omedelbart och på längre sikt.
Behandlingen ger effekt på bl a:
- Smärta i nacke, rygg & andra delar av kroppen
- Matsmältningsproblem & magproblem
- Migrän & huvudvärk
- Bihåleproblem
- Menssmärta
- Hormonella besvär
- Panikattacker & oro
- Sömnproblem
- Celluliter & tunga ben
- Vätskeansamling
- Ont i muskler & leder
Många problem som t ex hormonella obalanser, sömnproblem och magproblem visar sig ofta på vår hud och genom att hjälpa kroppen till bättre funktion så får vi även en bättre effekt på huden. Genom att kombinera med livsstilsförändringar får du ännu bättre effekt.
I samband med en behandling hos mig får du även hemgångsråd och för bäst effekt så behandlar du själv en liten stund varje dag tills vårt nästa besök (rek. 1 g/ mån).
Lär dig mer:
Turkos förstärker kommunikationen mellan den fysiska och andliga världen. Stenen hör till vårt halschakra som står för kommunikation, tal och uttryckande av sitt sanna jag. Stenen är utmärkt vid depression, utmattning och panikattacker. Den löser upp negativ energi, balanserar och samordnar alla chakran med de subtila kropparna och ställer in det fysiska planet mot det andliga.
Tros även kunna:
Tips!
CHIA´s produkter i turkos:
Vill du lära dig mer?
Häng med i kristallskolans kommande inlägg; hela veckan presenteras en ny kristall varje dag.
]]>
Lapis lazuli har varit en eftertraktad kristall genom historien. Den djupa blå färgen symboliserar kunglighet, makt, vision och är en universal symbol av visdom och sanning.
Lapis lazuli ger vishet och bra omdöme i praktiken. Den förbättrar intellektet, problemlösningsförmågan och skapar nya ideér. Lapis Lazuli aktiverar tredje ögat men hör till halschakrat och gör det lättare för oss att tala vår sanning. Halschakrat är kroppens röst som tillåter energin från våra andra chakran att uttryckas. Om detta chakra är blockerat leder det till obalans till de andra chakran. När chakrat är öppet och balanserat så tillåts energin från de lägre chakran att flöda uppåt.
Fler egenskaper:
Tips:
Vill du lära dig mer?
Andra egenskaper:
Tips:
CHIA´s produkter med Akvamarin:
Vill du lära dig mer?
Karneol varierar i röda, orangea, rosa och bruna nyanser.
Andra egenskaper hos karneol:
Tips!
CHIA´s produkter med karneol:
Vill du lära dig mer?
Citrin ackumulerar inte negativ energi, utan transmuterar, släpper ut och jordar den, vilket gör det extremt skyddande för miljön. Det utarbetar problem på både den fysiska och subtila nivån, och förvandlar negativa tankar och känslor till positiva.
Citrin öppnar det högre sinnet för att acceptera glädje i sitt liv, släppa ilska, negativa känslor, djupgående rädslor och destruktiva tendenser. En utmärkt kristall för att övervinna depression.
Citrin aktiverar och öppnar sakral chakrat och solar plexus chakrat. Dess främsta energi är att hjälpa till i manifestation. Det är väldigt viktigt att endast använda denna attraktionskraft för det bästa.
Solar Plexus Chakrat är energidistributionscentret. Detta chakra ligger mellan bröstkorgen och naveln och styr immun- och matsmältningssystemet. När du är i balans har du styrka att bekämpa infektioner, är fri från allergiska reaktioner och kan använda de näringsämnen du får i dig via kosten. Det ger dig också friheten att tolka världen genom dina egna tankar och känslor och inte leva i rädsla för vad andra tycker och tänker.
Sakral Chakrat, ligger ovanför blygdbenet på framsidan av bäckenet. Den kontrollerar energiflödet och är kroppens tyngdpunkt. Det är livskraftens centrum och kontrollerar informationsflödet från kroppen till sinnet och från sinnet till kroppen. Magkänsla, intuition och annan ”icke-linjär” kommunikation kommer från detta chakra. När det är i balans känner du glädje i livet, är flexibel och har flyt i livet.
Citrin är en transparent, gul sort av kvarts, som varierar i färg från ljus till gyllengul eller nästan brun. Namnet kommer från citron. Mycket av den kommersiella citrin som finns på marknaden är värmebehandlad ametist eller rökig kvarts som ger en förbättrad citrinfärg, vanligtvis en djupare bärnsten eller orange-rödaktig nyans. Den mest naturliga citrinkristallen har en ljusgul färg.
Egenskaper:
Tips:
Lär dig mer:
Metafysiskt har agat en lägre intensitet och vibrerar i en långsammare frekvens än andra stenar, men anses som en stabiliserande och extremt stärkande sten. Den anses också kunna främja nya grödor och planterad i en kruka så främjar den tillväxt. Moss agat lockar till överflöd och rikedom.
Moss Agat är vanligen grön och lite vit, men fläckar av rött kan förekomma och ibland är kristallen mörkgrön med blåaktiga inneslutningar.
Egenskaper:
Tips:
Att bära ett moss agat mitt på bröstet stärker hjärtmuskeln och läker känslomässig disharmoni. Du kan även lägga ditt gua sha verktyg på bröstet när du vilar eller mediterar.
Lägg gärna din sten nära dina växter
CHIA´s produkter med Moss Agat:
Lär dig mer:
Stenen hjälper känsliga personer, minskar geopatisk stress och kan verka lugnande. Populär hos terapeuter då effekten är kraftfull. Det är extra viktigt att rena sin obsedian sten efter varje användning då den drar till sig negativa energier. Gör detta lättast under rinnande vatten i minst 1 minut.
Egenskaper:
Tips!
Lär dig mer:
.
Fler egenskaper:
Tips:
Lär dig mer:
]]>
Jade sägs kunna välsigna allt det berör och har använts i runt 6000 år. Det har varit den mest uppskattade stenen i Kina genom historien och den uppskattades för sin skönhet, läkning och skydd. Det är den ultimata drömstenen och anses vara en väldigt renande och helande sten.
Man tror att grön jade har medicinska egenskaper så som att kunna hjälpa störningar i njurar eller urinblåsa. Den verkar också balanserande på nerver och lugnar hjärtrytmen. Grön jade främjar Qi (livskraft) och flöde och är bra för avkoppling.
Grön jade är kopplad till vårt hjärtchakra och stärker kärleken, ökar trohet och pålitlighet. Hjärtchakrat ligger nära mitten av bröstbenet. Det reglerar vår interaktion med den yttre världen och styr vad vi omfamnar och vad vi motstår. När hjärtchakrat är ur balans kan du känna dig antingen kontrollerande eller kontrollerad i ett förhållande och bli kritisk mot andras känslor. Det kan även hända att du har svaga känslomässiga reaktioner på vardagligt yttre stimuli.
Kristall energin från grön jade används för att lösa blockeringar och för att återbalansera hjärtchakrat, vilket hjälper oss att förstå våra egna behov och känslor tydligt.
Grön jade tros även kunna:
Tips:
CHIA´s produkter i grön jade:
Lär dig mer:
]]>Grön aventurine är kopplad till jorden och ger oss större förståelse och uppskattning för naturen. Kopplad till vårt hjärtchakra och är extra bra för dem med hjärtproblem och cirkulationsproblem. Grön kristallenergi används för att lösa blockeringar och för att balansera hjärtchakrat, vilket hjälper oss att förstå våra egna behov och känslor tydligare.
Den stimulerar energi i hela kroppen och skapar aktivitet och rörelse samtidigt som det hjälper till med fysisk förnyelse. Grön aventurin har en lugnande, balanserande energi och lugnar känslomässiga sår.
Det är en bekräftande sten, särskilt under tider av förändring.
Egenskaper:
CHIA´s produkter med grön aventurin:
Lär dig mer:
]]>
Ametist var också känd för att kontrollera onda tankar, öka intelligensen och göra män smarta i affärsfrågor. Den ansågs vara en kraftfull psykisk sten för skydd mot häxkonst och svart magi.
Ametist varierar i nyans från ljus rödviolett till djupviolett och kan vara transparent eller ogenomskinlig.
Dess inneboende höga frekvens renar aura för all negativ energi och skapar en skyddande ljussköld runt kroppen, så att man kan förbli klar och centrerad medan man öppnar sig för andlig riktning.
Ametist stimulerar tredje ögat, kronchakrat och eteriska chakran, vilket ökar vår kognitiva uppfattning och påskyndar utvecklingen av intuitiv och psykisk förmåga. Det initierar visdom, större förståelse och är en tröstesten.
Andra egenskaper:
Tips:
Lär dig mer:
Den hjälper koncentrationen, låser upp minnet, stimulerar immunförsvaret och får kroppen i balans. Bergskristall (Clear quarts) harmoniserar alla chakran och justerar de subtila kropparna. Kristallen har förmågan att vibrera sin energi vid alla färgfrekvenser, därför harmoniserar den inte bara alla chakran utan kan lära oss hur vi vibrerar våra sju chakracenter samtidigt samtidigt som vi bibehåller perfekt anpassning till ljuset.
Bergskristall är särskilt användbart för att stimulera kronchakrat som ligger högst upp på huvudet. Den styr hur vi tänker och hur vi reagerar på världen omkring oss. Det ansluter oss till existensens högre plan och är källan till universell energi. När kronchakrat är i balans är våra energier i balans.
Egenskaper:
Tips:
CHIA´s produkter med Clear Quarts bergskristall:
Lär dig mer:
]]>
Mookaite främjar ett ålderslöst sinne som är villig att acceptera förändring och söka nya upplevelser. Använd Mookaite Jasper för att öka självförtroendet och för att förverkliga din fulla potential.
Röd mookaite stimulerar baschakrat som styr energin för kinestetisk känsla och rörelse. Det är grunden för vår fysiska och andliga energi. När baschakrat är i balans får den fysiska kroppen styrka och uthållighet, och andlig energi återupplivas i form av säkerhet och känsla av sin egen kraft.
Guldiga och orangea nyanser av mookaite påverkar vårt sakral chakra som är vår andra chakra. Det ligger ovanför blygdbenet på framsidan av bäckenet. Den styr flödet av energi och livskraft i kroppen samt informationsflödet från kroppen till sinnet och från sinnet till kroppen. Magkänsla, intuition och annan ”icke-linjär” kommunikation kommer från detta chakra. När detta chakra är i balans så känner man glädje i livet och upplever flexibilitet i livet.
Gul Mookaite aktiverar solar plexus chakrat som är energidistributionscentret. Detta chakra ligger mellan bröstkorgen och naveln och är det som styr immun- och matsmältningssystemet. När vi är balanserade fysiskt har vi styrka att bekämpa infektioner, slipper allergiska reaktioner och kan använda de näringsämnen vi får i oss via kosten. När solplexus chakrat är i balans är vi fria att tolka världen genom våra egna tankar och känslor och inte leva i rädsla för vad andra tycker och tänker.
Det finns många stavningsvariationer och termer för denna sten, inklusive Mookite, Moakite, Moukite, Mookalite, Mookerite, Mook eller Mook Jasper, men enligt lokalbefolkningen i Mooka Creek i Australien som myntade namnet är bara "Mookaite" korrekt.
Egenskaper:
Tips:
Ha stenen mot övre magen för att aktivera Solar Plexus Chakrat och få mer vilja och personlig kraft
Håll stenen på magen för att få effekt på tarmarna
CHIA´s mookaite produkter:
Lär dig mer:
]]>
Sodalit påverkar vårt halschakra och gör det lättare att stå upp för oss själva och vår sanning. Sodalit stimulerar även tredje ögat och fördjupar din meditation och gör det lättare att förstå sina nuvarande omständigheter.
I närheten av datorer och annan elektronisk utrustning så hjälper sodalit till att rensa bort elektromagnetiska föreningar och minska utsläpp. Det är även en bra kristall för grupparbeten eftersom den ger harmoni och solidaritet.
Tips!
Ha gärna din sodalit sten nära under längre perioder. Jag har min Sodalit vid datorn tillsammans med ett strålskydd för routern och upplever att båda har hjälpt till att minska huvudvärk, värme och trötthet när jag jobbar längre stunder framför datorn.
Sodalit tros även kunna:
Här är CHIA´s produkter i Sodalite:
Lär dig mer:
Vilket material/ kristall är bäst för dig?
Olika kristaller har olika egenskaper och passar olika hudtyper, hudtillstånd och har även många energimässiga effekter på kropp och sinne. Läs gärna mer om CHIA´s olika kristaller i kristallskolans tidigare och kommande delar, men här kommer en kort sammanfattning:
Ametist
För en kombinerad, mogen och/ inflammerad hud. Även bra för hormonella orenheter och stora porer. Bra för dig som lider av huvudvärk och sömnproblem. Ametist hör till vårt kronchakra. Välj Amethyst roller (demo ingår även i CHIA´s kostnadsfria onlinekurs)
Aventurin
En balanserande kristall för normal och kombinerad hud. Även bra för irriterad hud och eksem. Aventurin hör till vårt hjärtchakra. Välj din aventurinroller här.
Rosenkvarts
Bra för en torr, normal, mogen och/känslig hud. Även på den reaktiva, irriterade, röda huden med torrhetslinjer. En bra kristall för dig som vill ge dig själv med självkärlek. Rosenkvarts hör till vårt hjärtchakra och benäms ofta som hjärtats sten. Välj din rosenkvarts roller här.
Grön jade
Jade är känd för sina helande energier och sägs bland annat kunna hjälpa till att rensa bort gifter. Jade hör till vårt hjärtchakra. Köp din jaderoller här
FORMER PÅ OLIKA ROLLERS + ANVÄNDNINGSTIPS:
Förutom vilken kristall du väljer, så har olika rollers även olika egenskaper pga. dess storlek och form. De lämpar sig därför för olika behov.
Jag hoppas denna miniguide gjort det lite lättare att välja rätt roller. För att lära dig rätt teknik så kan du gärna kika på CHIA´s onlinekurser eller gå till en av våra återförsäljare och få individuella tips.
Lär dig mer:
Vit jade hjälper till med kroppens filterings och elimineringsprocess och är bra för njurar och lymfsystem. Hjälper till att avlägsna toxiner och tros vara positiv för fertiliteten.
Fler egenskaper:
Tips!
Vill du lära dig mer?
]]>
Som jag nämnt tidigare så är det viktigt med verktyget, rengöring och energirening, men allra viktigast för resultatet är tekniken! Ibland hör jag kunder som kommer till mig för första gången säga "jag har testat gua sha, men jag tyckte inte att jag märkte någon direkt effekt". När jag frågar hur ofta och vilken teknik de använt så visar det sig alltid att det finns saker att rätta till. När de sedan får känna på tekniken i behandling och sedan får personlig guidning i tekniken för hemmabruk så blir det en aha-upplevelse för många! Att kunna erbjuda både gratiskurser och betalkurser med mer avancerade tekniker även för hemmabruk är något jag jobbat på länge.
Varför är gua sha så bra?
Gua sha är en gammal österländsk metod som härstammar från Kina. Metoden är kanske mest känd som kroppsbehandling, men har blivit populär som faceliftbehandling i västvärlden och kallas ofta det naturliga alternativet till botox.
Metoden går ut på att man drar ett verktyg, ofta av kristall över ren och inoljad hud för att skapa bättre cirkulation och ett bättre flöde. Det i sin tur ger en mängd olika positiva effekter på huden så som:
När man jobbar med gua sha i ansiktet är det viktigt att använda:
Lär dig grunderna i den kostnadsfria onlinekursen för hemmabruk!
Verktygstips för gratiskursen: Heart gua sha eller Heart glow gua sha
]]>Emontionellt är rosenkvarts den bästa healern som frigör undertryckta känslor och sorg. Rosenkvarts uppmuntar självkärlek, självacceptans och väcker självtillit och självkänsla.
Tips!
Lägg gärna din rosenkvarts eye mask på bröstet om du har bröst- eller lungproblem då kristallen motverkar problem. Masken är även utmärkt att lägga över ögonen vid trötthet, huvudvärk eller svullnad. Låt gärna dina rosenkvartsprodukter ligga framme för maximal effekt.
Tros kunna:
Fördelar för huden:
Här hittar du fler av CHIA´s Rosenkvartsprodukter:
Vill du lära dig mer?
]]>
Kristallerna drar till sig olika energier, både från dig och andra kristaller, så förvara gärna ditt verktyg i den medföljande påsen. Detta hindrar dem också från att repas och är ett toppen sätt att frakta dem på när du reser.
Avslutande tips
Ska du ha din gua sha sten för meditation eller om du ska utföra en mer meditativ gua sha massage bör du även rengöra verktyget innan för att rena det på energier. Här kan du använda t ex snabba vattenreningen under rinnande vatten i 1 minut (på de kristaller som tål vatten, läs mer i del 5 av kristallskolan).
Följ med oss och utforska olika kristaller i kommande delar av kristallskolan!
]]>
CHIA´s verktyg tvättas, rengörs, kontrolleras och renas på energier när vi packar verktygen, men det är ändå bra att du tvättar och renar ditt kristall-verktyg på energier innan du börjar använda det.
Rengöring & energirening för dagligt bruk:
Efter varje användning bör du rengöra ditt verktyg med vatten och mild ekologisk tvål. Verktyg som tål vatten (se nedan) kan du med fördel skölja under vatten i minst 1 minut för att rena stenen från energier. Det är viktigt att du inte rengör med något som kan repa stenen, jag föredrar att använda en mjuk svamp. Till de lite tåligare verktygen i biansten (som inte är en kristall) så brukar jag använda en mjuk tandborste avsedd för detta ändamål och göra rent i själva kammen.
Direkt efter tvätt (och eventuell vattenrening) så bör du torka ditt verktyg med en mjuk trasa eller handduk. Ha som grundregel att aldrig låta ditt verktyg självtorka, så slipper du komma ihåg vilka kristaller som är porösa och vilka som är tåligare. Förvara gärna verktyget i den medföljande påsen för att stenen inte ska repas eller hämtar energier från andra kristaller. Det är även ett bra tips när du reser! Har du en roller kan du även behålla kartongen, då reser ditt verktyg garanterat 100% säkert!
Alla kristaller är handgjorda och kan variera något i utseende och färgskiftningar, så varje verktyg är unikt! Framförallt flourit, mookaite, sodalit och mossagat från CHIA´s sortiment varierar i färg; något som enligt oss gör dem ännu vackrare! I kristallskolan del 1 skrev jag mer om kristaller och del 4 om sånt du ska tänka på när du ska välja ett verktyg.
Rengöring för salongsbruk
Är du terapeut och använder dina verktyg på fler personer behöver du addera desinfektion efter rengöringen med tvål och vatten. Det är viktigt att inte låta stenen självtorka med kemikalier på då det mattar ner stenens yta och gör stenen mer porös och ömtålig. Låt desinfektionen verka en kort stund innan du sköljer stenen noggrant innan du torkar. Använd inte alkohol. Biansten (som inte är en kristall) är lite tåligare, men bör rengöras på samma sätt. När bianstenen börjar se lite grå och matt ut kan du smörja in den med en droppe olja.
Addera gärna med att rena stenarna på energier regelbundet. Om dina verktyg tappar glansen kan det bero på felaktig rengöring och/ energierna och det visar att det är dags att rena dina verktyg! Läs mer i nästa del av kristallskolan om hur du gör detta på bästa sätt.
Kristaller och dess hårdhet
Alla kristaller är olika hårda, det mäts på en skala från ett till tio. Skalan kallas Moh´s Hardness scale, där 1 är den mjukaste och 10 den hårdaste. Den mjukaste mineralen med värde 1 är talk, medan den hårdaste är diamant. Denna skala kan man utgå ifrån för att veta hur kristallen kan renas, men det finns vissa undantag. Som exempel så tål inte alla stenar saltvatten eller bör sköljas i vatten en längre stund eftersom det gör dem porösa.
Denna hårdhet är också något som påverkar tillverkningen av verktygen eftersom vissa material är svårare att arbeta med och det blir mer spill i produktionen. Lär dig mer....
Kristallers hårdhet:
Ovan ser du hårdheten på CHIA´s kristaller, önskar du veta mer om hårdheten på andra kristaller så kan du söka på ”mohs hardness scale crystals” så får du upp olika tabeller.
Åh nej!
Ibland händer det som inte får hända: du tappar ditt kristallverktyg på badrumsgolvet och det går sönder! Ibland har man tur och verktyget håller, men då är det oftast på ett mjukare golv och med en tåligare kristall. Använd inte ett trasigt och vasst verktyg för massage, men det kanske passar bra som prydnad någonstans? Kristallen har fortfarande kvar sin energimässiga effekt.
Kristaller som tål vatten:
Kristaller från CHIA som inte bör vattenrenas:
... Så vad händer om dessa som inte ska vattenrenas placeras i vattenbad? Vissa kristaller löses upp, medan andra tappar sin glans. CHIA´s rainbow gua sha i flourit tvättas t ex snabbt i vatten och tvål och torkas torr direkt, men ska inte vattenrenas eller renas med salt.
Några avslutande tips
Att tvätta verktyget efter användning är jätteviktigt. Ett otvättat verktyg är en grogrund för bakterier och kan leda till problem som oren hud och acne.
Är du terapeut måste du även addera desinfektion för att jobba på ett säkert och hygieniskt sätt för att undvika smittor. Kristallerna mår såklart bäst utan desinfektion, men säkerheten för våra kunder måste gå först! Teoretiskt så håller kristallverktyg för hemmabruk längre än för salongsbruk (pga. desinfektionen), men efter många års arbete med olika kristallverktyg så har jag hittills bara varit med om ett verktyg som blivit poröst och gått sönder (och det var innan jag lärde mig hur de skulle rengöras på rätt sätt).
Tar du hand om dina verktyg ordentligt, så kan du ha glädje av dem i många många år framöver!
I nästa inlägg tar jag upp hur du ska rena dina kristaller på energier - häng med!
]]>
Innan jag ger dig mina bästa tips, kan det vara bra att veta varifrån det kommer och vad jag har för bakgrund.
Jag har varit terapeut sedan 2007. När jag började jobba med gua sha och rollers runt 2014 så fanns det i princip inget att välja på i Sverige och det som fanns var det inte särskilt hög kvalitet på. Det gjorde att jag vände mig utomlands för att handla och när jag runt 2017 jobbade på att sätta igång med massagekurser för terapeuter kändes det inget roligt att rekommendera verktyg som jag inte kunde stå för till 100%. Så jag bestämde mig för att starta ett eget märke med massageverktyg och har sedan dess även designat ett flertal verktyg själv. Jag ville helt enkelt fylla hålet i marknaden!
Vägen till eget märke med massageverktyg var inte alls så lätt och snabb som många (inkl. jag själv) trodde och tur var kanske det, för annars kanske jag inte gjort det! Bara att hitta leverantörer och verktyg som höll bra kvalitet och jobbade etiskt tog mig 1,5 år och under denna tid testade jag hundratals verktyg och la tusentals kronor på att hitta det bästa (idag är summan nog uppe i test av runt 700 verktyg och summan vågar jag inte räkna på...). Det blev många sena kvällar och nätter innan jag efter 1,5 år lanserade de första verktygen i januari 2019.
Jag fortsätter att testa, utveckla och designa nya verktyg löpande och jobbar med att ständigt förbättra verktygen. Under dessa år jag jobbat med det här så har jag fått stor kunskap i skillnader mellan olika verktyg och vad det egentligen är man ska leta efter när man söker massageverktyg.
Här kommer mina bästa tips:
Sammanfattning:
Verktygets kvalitet och pris avgörs alltså av en mängd olika faktorer. Mitt främsta tips är att tänka efter vad du är ute efter och vad du värdesätter innan du handlar. Värdesätter du kvalitét, instruktionskort, personlig rådgivning och kunskap så hoppas jag att du ska tilltalas av CHIA´s olika verktyg.
Bli alltid misstänksam om det är väldigt billigt (låter det för bra för att vara sant, så är det oftast det!). Var också kritisk när du kikar på sociala medier och följ en terapeut som är utbildad i teknikerna. Någonting jag verkligen vill jobba för är att få ut teknikerna i Sverige och i världen och det är också därför jag bestämde mig för att erbjuda några gratiskurser. Verktyget är viktigt, men ännu viktigare är hur du använder det! Om du inte upplever att teknikerna hjälper dig är det nästan alltid fel teknik eller att du inte är konsekvent nog med din massage som är felet!
Lär dig mer:
I kommande delar av kristallskolan så tar jag upp bl a rengöring av dina verktyg, rening av energier, olika kristaller och några spännande nyheter.
]]>
Lägg den gärna mot hjärta eller solar plexus och gör andningsövningar en stund innan du börjar din gua sha rutin.
Tros kunna hjälpa mot:
Här hittar du CHIA´s Opal produkter:
Vill du lära dig mer?
Häng med i kristallskolans kommande delar för att lära dig mer om kristaller, rengöring, rening och massage.
]]>Tigeröga är en beskyddande sten som traditionellt bars som talisman mot onda tankar och förbannelser. Den hjälper dig att uppnå dina mål och främjar dina intentioner. Tigeröga hjälper även att känna igen egna och andras behov. Mentalt stärker tigeröga de båda hjärnhalvornas interaktion vilket gör det lättare att samla information och skapa en sammanhängande helhet.
Tigeröga hör till sakral chakrat, men kan även påverka fler chakran genom energin och flödet som sänds mellan våra chakran. Emotionellt så balanserar tigeröga yin och yang, mildrar depression och lyfter humörsvängningar.
Tros även kunna:
Tips!
CHIA´s produkter med tigeröga:
Vill du lära dig mer?
Följ med i kristallskolans kommande delar om olika kristaller, rengöring och rening av kristaller m.m
]]>
I gamla kulturer användes kristaller både som prydnad, smycken och för deras läkande egenskaper. Kristaller har olika vibrationer som påverkar våra chakran, som är platser på kroppen där fysisk och psykisk energi möts. Vi har sju stycken olika chakran och dessa kan behandlas med bl a kristaller, massage, färgterapi, mantran, affirmationer, aromaterapi och marmapunkter.
Kristaller har mycket lätt för att absorbera energi, därför är det viktigt att rena dem regelbundet. Låter man bli att rena dem blir de mättade, kan bli lite mattare i färgen och får sämre egenskaper då de inte kan utföra sitt jobb. Detta tar jag upp i kommande inlägg i kristallskolan.
Färgernas kraft
Oavsett om man tror på kristallernas läkande kraft eller bara tycker de är vackra och vill ha som prydnad eller som ett massageverktyg så kan de ge glädje i ditt liv. Förutom kristallenergin så påverkas vi också positivt av vackra saker och av olika färger.
Vi människor upplever färger på liknande sätt:
Precis som doft och beröring så talar färger till olika delar av hjärnan som styr våra biologiska funktioner, instinkter och drifter. Detta sker undermedvetet och är medärvda egenskaper sedan urminnes tider. Kommunikation genom färger kan användas över olika landsgränser och kulturer. Regnbågens färger är t ex förenade med glädje, positiv gemenskap och i regnbågslandet hör alla samman och är delar av en gemensam värld.
Alla färger talar till vårt undermedvetna och leder till olika känslor, så genom att förstå färgernas effekter kan vi även bli bättre på att kommunicera. Är du osäker på kristallernas effekt och inte hunnit lära dig? Jag brukar alltid rekommendera att man väljer den man känner sig mest dragen till just nu. Kroppen vet intuitivt vad du behöver.
Vad är en kristall och hur bildas dem?
Kristaller är en fast massa med en geometriskt regelbunden form. De skapades tillsammans med jorden och har fortsatt att förvandlats i takt med planeten. Kristaller är ett avtryck av evolutionen och i dem man följa jordens utveckling under miljoner år. Vissa kristaller har bildats under högt tryck medan andra har bildats långsammare långt ner i jordens inre. Hur de har bildats påverkar deras sammansättning och egenskaper. Kristaller absorberar, bevarar och släpper ifrån sig energier, framför allt genom elektromagnetiska våglängder.
Kristallernas struktur
Kristallers struktur beror på kemiska orenheter, strålning, utsläpp och solen. En stor och liten kristall av samma sort har samma struktur. Detta är något som kan kontrolleras under mikroskop. Ibland kan kristaller av samma sort skilja väldigt mycket i utseende, men genom denna struktur kan man se att de hör till samma sort.
Olika kristaller har olika kombinationer av mineraler, men de kristalliseras olika. I de fall där en kristall kan ha flera olika färger så skiljer sig mineralinnehållet något. Kristallens yttre form avspeglar nödvändigtvis inte den inre strukturen. Kristallerna har en atom med olika beståndsdelar vars partiklar roterar runt i konstant rörelse. Detta ger en sjudande molekylär massa som vibrerar i en viss frekvens. Det är detta som ger kristallerna dess olika energier.
Kristallers egenskaper
Kristaller läker oss holistiskt och påverkar våra fysiska, emotionella, mentala och andliga nivåer. De verkar genom vibrationer och balanserar det biomagnetiska fält som både omger och tränger in i vår fysiska kropp. Kristaller aktiverar och förbinder olika chakran som reglerar kroppens vibrationspunkter. Genom att ha kroppens sju chakran i balans så får vi ett bättre flöde, bättre vibrationer och på så sätt kan både psykiska och fysiska tillstånd förbättras.
Sjukdom och ohälsa beror på flera olika faktorer. Genom att arbeta med kristaller kan man försiktigt börja jobba med orsaken och inte bara lindra symtomet. Personligen så föredrar jag en mix av metoder för att påverka vår kropp och sinne på fler sätt och ytterligare påverka kroppens flöde genom till exempel olika typer av massage, rätt kost, andning, tankar och livsstil. Allting hänger ihop! Genom att arbeta från fler håll kan man också få det bästa resultatet. Genom att placera en kristall på eller runt kroppen, stimulera olika reflexpunkter eller massera med en av CHIA´s kristallverktyg i minst tio till trettio minuter så kan du få maximal effekt av dina kristaller.
Kristaller kan t ex:
I tusentals år har man förknippat olika kristaller med olika delar av kroppen och dess olika organ. Inom traditionell kinesisk medicin och ayurveda, vars läror båda är mer än 5000 år gamla så användes samma kristaller som holistiska terapeuter använder sig av än idag.
För att lära dig välja rätt kristall för dig kan du välja efter symtom och därefter fortsätta till troliga orsaker till dina problem. Eftersträva att lösa upp fysiska, emotionella, mentala och psykologiska blockeringar. När du identifierat behovet kan du försöka koppla detta till rätt sten. Kunniga terapeuter kan också kombinera olika kristaller som ger positiva synergieffekter, men eftersom vissa kristaller stänger av varandra så bör den okunnige vara försiktig med att kombinera olika kristaller.
När du väljer sten/ verktyg eller får hem den
Precis som naturen så skiftar kristallerna i utseende, men de har ändå samma effekt. I uppstarten av CHIA Holistic Beauty & Massage så sorterade vi bort verktyg som inte var helt perfekta i färgen, men började snart förstå att det var ohållbart. Eftersom de har samma energier och är av naturmaterial så kan vi inte leta perfektion. Det kändes respektlöst mot jorden att inte alla verktyg skulle få användas. Dock så sorterar vi fortfarande bort en andel verktyg som avviker i form eller utseende för mycket. De som avviker för mycket säljs i vår "Zero Waste" kollektion till ett billigare pris.
Alla kristallverktyg är handgjorda och därför unika. Idag kan vi uppskatta variationen av kristallerna och kan se det vackra i det operfekta, allting handlar om hur man väljer att se på det! Kanske är det just den "operfekta" varianten du behöver just nu?
Vår mookaite jasper "Heart glow gua sha" är ett exempel på att alla också dras till olika; vi har kunder som hört av sig och vill ha en helt röd sten, medan andra efterfrågat en gul eller en med flera färger...
Vilken kristall behöver du idag?
Kika på kristallskolans kommande delar för att lära dig mer!
Lär dig mer:
Följ CHIA´s kristallskola: I kommande delar tar jag upp bland annat rengöring av kristallerna, rening av kristallernas energi, olika typer av kristaller och dess effekter. Sök på kristallskolan i sökfältet för att hitta alla inlägg.
Här hittar du olika tillskott med Probiotika:
]]>
Nyponpulver har effekt på:
Nypon för ledvärk
Använd 2,5-10 gram dagligen under en längre tid. Studier har visat på en positiv effekt redan efter tre veckor, men ytterligare effekt efter tre månader.
Användning:
Nyponpulver kan användas i smoothies, juicer, bakning, raw food bollar, hälsoshots m.m. Används dagligen för bäst effekt på lederna, men kan även användas då och då som del i en varierad kost för att boosta hud och immunförsvar lite extra eller ta i kurer mot specifika besvär.
RECEPT NYPONSOPPA (1 port)
Populärt även för barn! Justera ev. mängden nyponpulver eller sötning efter önskemål. Kokosoljan är bra för att ge blodsockerkontroll och ökad mättnad.
1 msk nyponpulver
1 tsk kokosolja/ MCT olja
1 tsk honung
Varmt vatten
Servera och drick direkt. Fler tips på @chiaholisticbeautyfood på instagram
Här hittar du nyponpulver:
Vill du ha hjälp mot en hälsosammare livsstil, mindre smärta och finare hud?
Både när man pratar om t ex celluliter, detox, hudproblem, muskulära problem, övervikt eller svullnader/ att kroppen samlar på sig vätska så kan lymfan vara den bidragande orsaken!
Man kan likna lymfsystemet med ett avloppssystem som det då och då kan bli stopp i. Det som då händer är att vätskan med våra slaggprodukter (dvs lymfvätskan) inte flyter på i rätt tempo utan det ansamlade slagget blir kvar i vävnaderna. Dessa slaggprodukter tillsammans med proteiner och överskottsnäring bildar förtätningar i vävnaderna vilket såsmåningom leder till fettväv och inväxning av fascia. I denna förtätade vävnad så fastnar ytterligare slaggprodukter och lymfvätska vilket leder till försämring av hela systemet. När en svullnad uppstått så leder det även till ännu mera svullnad; vävnadsförtätning, volymökning och sämre immunförsvar. En ond cirkel!
Det finns många orsaker till att lymfsystemet inte fungerar optimalt; en "sjuk" fascia, hormoner, värk, mediciner, felaktig kost, stress, muskelspänningar, magbesvär, tajta kläder, operationer, stukningar, strålbehandling, medfött primärt lymfödem, åderbråck, p-piller...
Vanliga symtom på ett trögt lymfflöde är:
För att få igång lymfsystemet finns det flera saker man kan göra:
Hur jag jobbar:
Jag strävar alltid efter att hitta orsaken till ditt problem och inte bara lindra symtomet. Därför jobbar jag holistiskt med bl a muskler, fascia, triggerpunkter, lymfa, kost, stress, livsstil och produkter. I din behandling mixar jag olika tekniker och ger dig hemgångsråd. Ofta kan hemgångsråden gälla koständring, kosttillskott, rörelse, stretch, självmassage, stresshantering, andning, produkter, lymfstimulering m.m. Jag erbjuder även hemvårdskurser online och online workshops enskilt eller i grupp.
Solen är livsnödvändig för oss för att bl a skapa D-vitamin, men solen har inte bara positiva effekter och kan också skada oss och är nummer ett när det kommer till åldrande i huden.
När vi är ute i solen bildas melanin och huden ändrar färg. Ju mörkare hud, ju bättre skydd mot solen, vilket betyder att du är mer skyddad i slutet av sommaren än i början när du under en längre tid byggt upp ett skydd i huden.
Det finns två typer av strålar; UVA och UVB. UVA-strålar penetrerar djupt i huden och skadar hudens kollagen- och elastinfibrer vilket åldrar huden snabbare och påverkar elasticitet, volym och formation av rynkor. Denna process kallas för photo-aging. UVA strålar även när solen inte skiner och kan även bidra till en förtjockad hud med gulaktig ton, hudcancer och nedbrytning av D-vitamin i huden. Därför är det viktigt att undersöka att ditt solskydd också har skydd mot UVA.
UVB-strålar är kortare, ger pigmentökning och orsakar rodnad, rödhet och akut solskada. UVB-strålar skapar D-vitaminproduktion men kan även orsaka hudcancer och snabbare åldrande i huden.
Det är mycket enklare att förebygga solskador än att reparera redan skadad hud, så sola klokt! Nedan kommer tips om solning, solskydd, hur du kan vårda huden efter solning samt hur du kan rengöra ditt ansikte för att undvika plitor och finnar under sommaren.
För att skydda oss mot solen bör vi:
Tips på bra ekologiska solskydd med fysikaliskt filter:
Så ska vi undvika solen helt och hållet eller alltid ha solskydd?
Nej, solen är också viktig! För att skapa det viktiga D-vitaminet så är det bra med 15-20 minuter i solen utan solskydd, MEN det är inte alla som klarar så länge. Din gräns kanske är på några minuter innan du bränner dig eller skadas av solen. Personligen klarar jag 15 minuter i solen utan solskydd på kroppen, men ser till att alltid ha solskydd i ansiktet på vår och sommar. Även om vi inte blir brända så kan solen skada oss!
Återfukta din hud:
Solen torkar ut huden så att återfukta huden både inifrån med vätska och utifrån genom t ex ansiktsvatten, aloe vera och vårdande olja är bra för din hud.
Tips på vårdande produkter efter en dag i solen:
Upplever du sämre hud på sommaren?
Många får sämre hud på sommaren med finnar, inkapslingar och sämre lyster. Detta kan självklart bero på fler saker som att slarva med sin hudvårdsrutin, annorlunda kost eller inre obalanser. Läs om hudens signaler...
Ett vanligt fel är att använda fel rengöring eller att använda rengöringen fel. Jag rekommendera oljerengöring i två steg som tvättas bort med svamp eller handduk. Eftersom solskydd och olja inte är vattenlösligt så är det viktigt att ”lyfta” av smuts, solskydd och rengöring på detta sätt; att enbart att tvätta med vatten kommer att lämna både rester av solskydd, smuts, fett och rengöring på huden som då kan leda till en sämre hud.
Tips på bra oljerengöringar:
Huden är kroppens största organ som har flera viktiga uppgifter:
Kopplingen mellan hjärna och huden kommer på grund av att de skapades av samma grundceller som bildas redan på fosterstadiet. När vi äter t ex blåbär så är det bra för både hud och hjärna genom det blå färgämnet antocyanin. Signaler från huden ger signaler till hjärnan och ger ökad avslappning precis som hjärnan kan sända signaler till huden. Stress, oro och negativa tankar påverkar huden på fler sätt genom bl a akne, rodnad eller kliande hud eftersom inflammation triggas genom att aktivera kroppens T-celler. Så psykisk hälsa spelar (tillsammans med annat) en viktig roll även i hudens hälsa.
Inflammation är ibland nödvändig eftersom det är ett försvar från kroppen som kan rädda liv. Men nuförtiden går många runt med en låggradig inflammation, ofta pga. stress och dålig kost. Detta är en stor orsak till både sjukdom och olika hudproblem. Inflammation ger ett för tidigt åldrande med bl a rynkor som följd.
Eftersom huden också är ett utrensningsorgan så kan inre obalanser ofta visa sig här. Genom s.k ansiktsläsning delar man in huden i olika zoner som är kopplade till olika organ och här kan man få viktiga ledtrådar i vad huden försöker tala om för oss. Huden kan t ex signalera att du är förstoppad, dricker för lite vatten, har problem med njurarna, att levern är överbelastad eller att du har problem med sköldkörteln. Det är t ex vanligt att få finnar kring hormonzonen runt haka och käke kring mens. Att försöka ha den här approachen och vara tacksam att vi har en hud som faktiskt försöker hjälpa till att signalera om hur vi mår och om vi borde ändra något underlättar oerhört när vi t ex får en finne. Istället för att bli stressade (vilket leder in dig i en negativ spiral) så kan du se det som att du faktiskt får chansen att ändra på något för att må ännu bättre!
Att jobba med huden både utifrån med ekologisk resultatinriktad hudvård och inifrån genom olika typer av massage, ansiktsmassage, hälsosam livsstil och en antiinflammatorisk kost ger oss det allra bästa resultatet på vår hud.
Vill du veta mer?
Är du terapeut? Spana in CHIA´s kurser
Boka behandling, hudvårdsrådgivning eller djupgående konsultation
]]>