Enkelt men effektivt Gua Sha verktyg i hårdplast som får igång cirkulationen, lossar upp förtätad fascia (bindväv), förbättrar lymfflödet och minskar smärta! Kan även användas som punktbehandling på muskelknutor sk. triggerpunkter m.m
Effektiv som cellulitbehandling vid regelbunden användning, gärna i kombination med cellulitolja och koppning.
Tips!
Använd 1-3 min/ställe över ett mindre område och 3-5 min på ett större område (eller ett parti med mer spänning). Jobba upp en värme och rodnad i huden genom att applicera olja och sedan dra verktyget med piggarna snabbt fram och tillbaka både lodrät och vågrätt över huden. Jobba med snabba och lätta rörelser och jobba dig gradvis djupare och djupare efter en tids användning. Du kan även jobba med de två piggarna på sidorna för att gå lite djupare (långsammare drag med mer tryck) samt punktbehandla sk. triggerpunkter.
Används med fördel efter dusch, bad, bastu eller träning när kroppen redan är varm.
Se kroppen som en helhet; detta betyder att spänning och blockering i en del av kroppen kan orsaka problem långt ifrån. Som exempel kan spänningar i vaden eller under foten leda till nackproblem och om vi bara behandlar nacken så behandlar vi bara symtomet och inte orsaken… Gå därför gärna igenom hela kroppen under en vecka, men fler dagar över dina specifika problemområden (t ex spänd nacke, celluliter, dålig cirkulation, smärta i underarmar osv).
Används med fördel i kombination med CHIA´s triggerboll, värmande arnicabalm samt CHIA´s tips i holistisk hälsa. Följ gärna @chiaholisticbeautymassage på instagram och Facebook för tuturials och mer information.
Skötsel:
Rengör med tvål och vatten efter varje användning.
Vid användning till fler personer t ex för terapeuter: addera en desinfektion avsedd för plast efter tvätt med tvål och vatten.
Vill du lära dig mer?